4ehf

Aktualności

 Breaking News
    Trener personalny – czy warto z nim ćwiczyć?

Trener personalny – czy warto z nim ćwiczyć?

Wszechobecny kult pięknego ciała potęguje potrzebę dbania o własną sylwetkę. Zbilansowana dieta i zdrowy tryb życia czasami nie wystarcza. Warto zwiększyć aktywność fizyczną. Niektórzy z nas nie mają na tyle motywacji, aby ćwiczyć regularnie. W takiej sytuacji pomóc może trener personalny. Zobacz, jakie są zalety takiego treningu? Dopasowanie treningu do

0 comments Read Full Article
    Kosmetyki ekologiczne – czy naprawdę są lepsze od zwykłych?

Kosmetyki ekologiczne – czy naprawdę są lepsze od zwykłych?

Ekologiczny styl życia jest coraz bardziej modny. Podobny trend pojawił się w branży kosmetycznej. Na sklepowych półkach pojawiły się kosmetyki ekologiczne. Co tak naprawdę kryje się pod nazwą eco kosmetyki? Kosmetyki ekologiczne Kosmetyki ekologiczne w swoim składzie powinny zawierać przynajmniej w 80 procentach olejki roślinne, wyciągi z roślin, olejki eteryczne

0 comments Read Full Article
    Suplementy diety, czyli recepta na wszystko

Suplementy diety, czyli recepta na wszystko

W ostatnich latach wzrosła dbałość o prowadzenie zdrowego trybu życia, przemyślanego odżywiania i regularnego uprawiania sportu. Niestety żywność jest coraz bardziej przetworzona i nasycona konserwantami. Zawiera o wiele mniej składników odżywczych, minerałów i witamin. Aby uzupełnić niedobory różnorodnych makro- i mikroelementów sięgamy po suplementy diety. Znajdująca się w nich niska

0 comments Read Full Article
    Okulista dziecięcy – jakie badania wykona maluchowi?

Okulista dziecięcy – jakie badania wykona maluchowi?

Im szybciej rodzic zabierze swoją pociechę do okulisty dziecięcego, tym szybciej może on wyeliminować poważne wady wzroku i łatwiej je skorygować. Zobacz, kiedy należy wybrać się z dzieckiem na pierwszą profilaktyczną wizytę u okulisty? Diagnoza Nie ma reguły kiedy powinno wybrać się do dzięcięcego okulisty. Jeśli zauważysz, że dziecko ma

1 comment Read Full Article
    Jakie e-papierosy wybierają kobiety?

Jakie e-papierosy wybierają kobiety?

Coraz więcej kobiet przechodzi ze zwykłych papierosów na te elektroniczne. Kupno własnego e-papierosa jest jednak sporym wyzwaniem. Na rynku dostępne są setki e-papierosów różnorodnych producentów, dlatego wybór najlepszego nie będzie najprostszy. Zanim udasz się do sklepu, warto poczytać o e-papierosach w internecie. To czy kupisz e-papierosa przez internet czy w

0 comments Read Full Article
    Psychoterapia lekiem na wszelkie zło

Psychoterapia lekiem na wszelkie zło

Życie nigdy nie jest niekończącym się pasem sukcesów i powodzeń. Często problemy się nawarstwiają i potęgują uczucie przybicia, smutku i rozżalenia. Osoba z problemami miewa częste zmiany nastroju, nieustające poczucie winy, niezadowolenie z siebie i trudności w czerpaniu radości z codziennego życia. Kryzysy w życiu każdego z nas są naturalnym

2 comments Read Full Article
    Wakacje w mieście, jak spędzać?

Wakacje w mieście, jak spędzać?

Większość rodziców dzieci nie dysponuje tak dużym okresem urlopowym, jakim są dwa miesiące wakacji naszych dzieci. O ile szczęście mają te rodziny, których stać na wysyłanie pociechy na obozy czy kolonie, o tyle osoby, których nie stać na wakacje muszą radzić sobie w inny sposób. Na szczęście wakacje w mieście

0 comments Read Full Article
    Grzybica na basenie, jak się chronić?

Grzybica na basenie, jak się chronić?

Lato sprzyja aktywnościom fizycznym. Nie dość, że przyjemna i słoneczna aura zmusza nas do wyjścia z domu, to ze względu na urlopy i wakacje mamy więcej czasu dla siebie. Jedną z najbardziej popularnych form spędzania wolnego czasu w lecie jest chodzenie na basen. Jednak pobliski ośrodek pływania może być miejscem, gdzie dopaść

0 comments Read Full Article
    Jakie sposoby na komary?

Jakie sposoby na komary?

Komary to najbardziej nieproszeni goście każdego wieczornego wyjścia w okresie wakacyjnym. Owady te kojarzą nam się z irytującym bzykaniem i jeszcze bardziej denerwującymi, swędzącymi ugryzieniami. Jak zabezpieczyć się przed więc przed komarami, które potrafią uprzykrzyć niemal każde wyjście w letni wieczór? Jak zabezpieczyć się przed komarami? Istotna jest profilaktyka. Kiedy

0 comments Read Full Article
    Jak zabezpieczyć się przed kleszczami?

Jak zabezpieczyć się przed kleszczami?

Zimą każdy z nas marzy o nadejściu cieplejszego okresu w ciągu roku: najpierw wiosny, a potem upalnego lata. Jednak słoneczna aura nie powinna uśpić naszej czujności. Jest to bowiem okres występowania kleszczy, krwiopijczych owadów, które mogą uprzykrzyć życie zarówno nam, naszym najbliższym, jak i domowym zwierzakom. Warto więc wiedzieć w

0 comments Read Full Article